Frokost

Idag ble det havregrøt med eple til frokost.

Til to porsjoner trenger du

• 1 ss mandelsmør
• 3 dl vann
• 2 dl store havregryn
• 1 ss chiafrø
• 1 ss hampprotein
• 1 rødt eple

Rør ut mandelsmøret i vannet (jeg liker ikke klumper med mandelsmør som kommer overraskende i munnen).

Ha i havregryn, chia, hamp og eple, og kok til tykk grøt. Nytes med eplepaikrydder og et glass melk.

Men før grøten skylte jeg ned tranpillene med et grønt galss. Har sluttet med D-vitamin nå, så sørger for å stikke nesen litt ut hver dag.